10.2 km | 00:45:57 | 04:30/km日期: 2017-01-17 17:39 - 地點: 家到加工區來回 - 天氣: 日落 - 平均心率: 67 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'21" / 04'34" / 04'32" / 04'38" / 04'36" / 04'26" / 04'34" / 04'25" / 04'27" / 04'23" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 997 / 3002 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1013 / 4015 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 999 / 5015 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 1014 / 6030 |
| 7 | | 04'32" (+00'12") | 1013 / 7043 |
| 8 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 8043 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 993 / 9037 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 997 / 10035 |
| 11 | | 04'19" | 204 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'34" | 00:08'55" |
| 3 | 04'32" | 00:13'27" |
| 4 | 04'38" | 00:18'05" |
| 5 | 04'36" | 00:22'41" |
| 6 | 04'26" | 00:27'07" |
| 7 | 04'34" | 00:31'41" |
| 8 | 04'25" | 00:36'06" |
| 9 | 04'27" | 00:40'33" |
| 10 | 04'23" | 00:44'56" |
| 0.1 | 00'-6" | 00:45'57" |
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