Hungone紅丸子 2017/01/28 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 2 個月 8 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 14

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 21

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 28
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 49

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 63

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 70

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 91

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 112

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12914.8 km |

1134.6 km
2024 年 :

1233.1 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.7	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

6.2 km | 00:55:36 | 09:00/km

日期: 2017-01-28 19:26 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 11'32" / 08'40" / 09'44" / 07'08" / 09'04" / 08'04" / 08'00" /

南投

Hungone紅丸子

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雞年第一跑

1月累積里程 : 168.07 km

Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 : 509.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ryuichi 樂福哥, saulong 和其他 9 人說推

留言

陳怡文新春愉快！

2017-01-28 21:22 ·

1 個人推

Hungone紅丸子怡文兄新春愉快!!

2017-01-28 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	08'40"	00:20'12"
3	09'44"	00:29'56"
4	07'08"	00:37'04"
5	09'04"	00:46'08"
6	08'04"	00:54'12"
6.2	07'59"	00:55'36"

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