熊老大 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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9.0 km | 01:03:28 | 07:02/km

日期: 2017-01-25 05:08 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'43" / 06'40" / 07'07" / 07'40" / 07'03" / 06'08" / 06'19" / 07'18" / 250'00" /

雙潭馬的餘酸還在，今天不爭氣的停了4次.......

1月累積里程 : 143.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張佑安, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'43"	00:13'43"
3	06'40"	00:20'23"
4	07'07"	00:27'30"
5	07'40"	00:35'10"
6	07'03"	00:42'13"
7	06'08"	00:48'21"
8	06'19"	00:54'40"
9	07'18"	01:01'58"
9.0	242'38"	01:03'28"

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