7.0 km | 00:39:34 | 05:38/km日期: 2017-01-26 05:36 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 90%
Pace: 02'05" / 05'43" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.76 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 05'43" | 00:07'48" |
| 3 | 05'47" | 00:13'35" |
| 4 | 05'38" | 00:19'13" |
| 5 | 05'37" | 00:24'50" |
| 6 | 05'35" | 00:30'25" |
| 7 | 05'37" | 00:36'02" |
| 7.0 | 06'00" | 00:36'06" |
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