sam 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

sam 桃園
ID 13363

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5.7 km | 00:34:38 | 06:03/km

日期: 2013-10-16 20:24 - 地點: 長庚大學 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 06'00" / 06'09" / 06'07" / 06'11" / 06'21" /

忙碌之餘,多少還是要... 動次.動次!!!

10月累積里程 : 133.69 km

asics GEL-NIMBUS 12 T3B1N-9162 累積 : 694.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

阮思兆, vic huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'00"	00:11'36"
3	06'09"	00:17'45"
4	06'07"	00:23'52"
5	06'11"	00:30'03"
5.7	06'21"	00:34'38"

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