MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
廖胖子（油膩膩）神風隊長~
台南
ID 291037
34 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
廖胖子（油膩膩）神風隊長~
49.8 km
|
02:18:18
|
21.6 km/h
日期:
2017-01-25 18:48
-
總爬升:
246 m
-
平均心率:
81
-
卡路里:
1343 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
67
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-15.31)
1005 / 1005
2
02'23"
(05'18")
25.53 (-10.47)
1007 / 2012
3
02'40"
(07'58")
22.64 (-13.36)
1005 / 3018
4
02'23"
(10'21")
25.35 (-10.65)
1006 / 4025
5
02'52"
(13'13")
21.18 (-14.82)
1007 / 5032
展開計圈分析
6
02'22"
(15'35")
25.71 (-10.29)
1007 / 6039
7
02'16"
(17'51")
26.67 (-9.33)
1004 / 7044
8
03'27"
(21'18")
17.65 (-18.35)
1011 / 8055
9
03'36"
(24'54")
16.74 (-19.26)
1000 / 9056
10
02'34"
(27'28")
23.68 (-12.32)
1011 / 10067
11
02'53"
(30'21")
20.93 (-15.07)
1001 / 11069
12
04'00"
(34'21")
15.25 (-20.75)
1014 / 12083
13
04'33"
(38'54")
13.24 (-22.76)
1002 / 13086
14
03'20"
(42'14")
18.09 (-17.91)
1004 / 14090
15
02'47"
(45'01")
21.82 (-14.18)
1009 / 15100
16
01'58"
(46'59")
31.03 (-4.97)
1009 / 16109
17
02'37"
(49'36")
23.08 (-12.92)
1005 / 17114
18
02'10"
(51'46")
28.12 (-7.88)
1011 / 18126
19
03'05"
(54'51")
19.57 (-16.43)
1004 / 19130
20
02'27"
(57'18")
24.66 (-11.34)
1003 / 20133
21
02'10"
(59'28")
27.91 (-8.09)
1000 / 21134
22
02'26"
(01:01'54")
25.00 (-11.00)
1009 / 22143
23
01'55"
(01:03'49")
31.58 (-4.42)
1004 / 23148
24
03'06"
(01:06'55")
19.46 (-16.54)
1004 / 24152
25
05'09"
(01:12'04")
11.69 (-24.31)
1002 / 25155
26
02'14"
(01:14'18")
27.27 (-8.73)
1013 / 26168
27
01'57"
(01:16'15")
31.03 (-4.97)
1004 / 27173
28
02'36"
(01:18'51")
23.23 (-12.77)
1001 / 28174
29
04'12"
(01:23'03")
14.46 (-21.54)
1008 / 29183
30
02'13"
(01:25'16")
27.27 (-8.73)
1002 / 30186
31
02'33"
(01:27'49")
23.68 (-12.32)
1003 / 31190
32
02'55"
(01:30'44")
20.81 (-15.19)
1006 / 32197
33
02'10"
(01:32'54")
28.12 (-7.88)
1009 / 33207
34
02'23"
(01:35'17")
25.35 (-10.65)
1006 / 34213
35
03'27"
(01:38'44")
17.73 (-18.27)
1016 / 35230
36
03'00"
(01:41'44")
20.11 (-15.89)
1004 / 36234
37
04'45"
(01:46'29")
12.68 (-23.32)
1000 / 37235
38
02'28"
(01:48'57")
24.66 (-11.34)
1008 / 38243
39
03'15"
(01:52'12")
18.65 (-17.35)
1006 / 39249
40
01'41"
(01:53'53")
36.00
1004 / 40254
41
02'35"
(01:56'28")
23.38 (-12.62)
1005 / 41259
42
02'07"
(01:58'35")
28.80 (-7.20)
1015 / 42275
43
01'54"
(02:00'29")
32.14 (-3.86)
1008 / 43284
44
03'12"
(02:03'41")
18.95 (-17.05)
1008 / 44293
45
02'12"
(02:05'53")
27.69 (-8.31)
1008 / 45302
46
02'14"
(02:08'07")
27.27 (-8.73)
1012 / 46314
47
02'40"
(02:10'47")
22.78 (-13.22)
1007 / 47321
48
01'58"
(02:12'45")
30.77 (-5.23)
1003 / 48324
49
01'49"
(02:14'34")
33.33 (-2.67)
1003 / 49327
50
03'27"
(02:18'01")
13.19 (-22.81)
755 / 50083
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
829.23 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Hsu PoMin
,
ricky tseng
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
-3.0 %
2
25.2
1.8 %
3
22.5
1.5 %
4
25.0
-0.7 %
5
21.3
-1.5 %
6
25.0
2.2 %
7
26.5
1.7 %
8
18.7
1.1 %
9
16.0
1.7 %
10
24.0
-1.1 %
11
20.2
1.7 %
12
17.8
-1.0 %
13
14.3
3.6 %
14
14.0
-2.1 %
15
22.9
2.0 %
16
29.0
-2.2 %
17
23.5
2.3 %
18
27.7
-0.7 %
19
19.3
3.8 %
20
23.4
2.6 %
21
29.3
-1.6 %
22
24.7
-0.8 %
23
30.0
-1.7 %
24
22.6
3.2 %
25
10.7
3.9 %
26
29.0
-4.9 %
27
29.8
-2.4 %
28
23.1
1.8 %
29
16.4
1.7 %
30
21.3
4.2 %
31
23.8
-2.3 %
32
21.2
-0.3 %
33
26.5
-1.0 %
34
25.5
-2.4 %
35
17.5
4.0 %
36
27.7
3.5 %
37
14.3
-6.4 %
38
16.6
2.2 %
39
17.7
2.6 %
40
32.1
-1.9 %
41
26.1
1.7 %
42
26.3
-0.6 %
43
31.0
-1.0 %
44
19.7
-0.6 %
45
26.1
-1.0 %
46
27.3
2.2 %
47
22.0
-0.8 %
48
30.0
-0.6 %
49
32.4
-0.8 %
50
31.0
-0.9 %
49.8
-7.0
-34.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
49.8 km | 02:18:18 | 21.6 km/h
留言 
展開計圈分析
