5.0 km | 00:27:03 | 05:25/km日期: 2013-10-17 16:43 - 地點: 大寮 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 54 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'41" / 05'37" / 05'17" / 05'03" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'01") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1007 / 2010 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1011 / 3021 |
4 | | 05'16" | 1008 / 4030 |
5 | | 05'03" | 988 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'41" | 00:11'00" |
3 | 05'37" | 00:16'37" |
4 | 05'17" | 00:21'54" |
5 | 05'03" | 00:26'57" |
5.0 | -4'-45" | 00:27'03" |