10.2 km | 00:53:29 | 05:15/km日期: 2013-10-17 06:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'06" / 04'56" / 05'15" / 05'07" / 05'19" / 05'35" / 05'32" / 05'17" / 05'15" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 04'56" | 00:15'22" |
| 4 | 05'15" | 00:20'37" |
| 5 | 05'07" | 00:25'44" |
| 6 | 05'19" | 00:31'03" |
| 7 | 05'35" | 00:36'38" |
| 8 | 05'32" | 00:42'10" |
| 9 | 05'17" | 00:47'27" |
| 10 | 05'15" | 00:52'42" |
| 10.2 | 04'36" | 00:53'29" |
留言 
