浮雲遊子 2013/10/19 訓練日誌

浮雲遊子高雄
ID 1998

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浮雲遊子

11.0 km | 01:08:24 | 06:12/km

日期: 2013-10-19 16:06 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 06'35" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'05" / 06'12" / 06'13" / 06'49" / 06'35" / 04'55" / 03'58" /

日常訓練，不要求速度!
在傳習齋時巧遇美羽和笑看在練跑，加油了!

10月累積里程 : 179.91 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, ㄚ隆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'35"	00:12'36"
3	06'23"	00:18'59"
4	06'13"	00:25'12"
5	06'18"	00:31'30"
6	06'05"	00:37'35"
7	06'12"	00:43'47"
8	06'13"	00:50'00"
9	06'49"	00:56'49"
10	06'35"	01:03'24"
11	04'55"	01:08'19"
11.0	03'49"	01:08'24"

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