5.0 km | 01:11:21 | 14:11/km日期: 2017-01-28 07:23 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78
Pace: 13'22" / 19'21" / 09'12" / 12'41" / 14'35" / 90'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'47" (+02'55") | 1000 / 1000 | 106 / 68 |
| 2 | | 19'39" (+08'47") | 1009 / 2009 | 80 / 63 |
| 3 | | 10'52" | 1002 / 3011 | 119 / 77 |
| 4 | | 14'58" (+04'06") | 1002 / 4014 | 90 / 73 |
| 5 | | 11'00" (+00'08") | 1007 / 5021 | 109 / 83 |
| 6 | | 08'03" | 24 / 5046 | 90 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 19'21" | 00:32'43" |
| 3 | 09'12" | 00:41'55" |
| 4 | 12'41" | 00:54'36" |
| 5 | 14'35" | 01:09'11" |
| 5.0 | 87'21" | 01:11'21" |
留言 
