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 |  24.2 km | 02:15:08 | 05:35/km日期: 2017-01-30 06:07 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 非常涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1217 Cal - 總步數: 22579 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% Pace: 07'09" / 06'26" / 06'01" / 05'55" / 05'33" / 05'17" / 05'15" / 05'34" / 05'18" / 05'02" / 05'04" / 05'44" / 05'42" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'24" / 04'58" / 04'43" / 除夕到初二大餐吃太多，初三跑步開工，有點快的短程LSD，整體的感覺還不錯，多跑點才能再多吃點，順利完成月目標。
1月累積里程 : 200.74 km  MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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