7.7 km | 01:00:51 | 07:55/km日期: 2017-01-29 05:37 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'28" / 07'27" / 07'35" / 07'58" / 08'11" / 07'55" / 08'11" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 678 / 7678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'27" | 00:16'55" |
| 3 | 07'35" | 00:24'30" |
| 4 | 07'58" | 00:32'28" |
| 5 | 08'11" | 00:40'39" |
| 6 | 07'55" | 00:48'34" |
| 7 | 08'11" | 00:56'45" |
| 7.7 | 06'02" | 01:00'51" |
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