田田田幺小 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

12.4 km | 01:16:34 | 06:10/km

日期: 2017-02-01 08:40 - 地點: 台南市下營區大屯里 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'13" / 06'09" / 06'21" / 06'03" / 06'20" / 06'12" / 06'07" / 06'23" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53"

992 / 992

2

06'09"

(12'00")

06'04" (+00'11")

1011 / 2004

3

06'08"

(18'08")

06'07" (+00'14")

1001 / 3005

4

06'12"

(24'20")

06'12" (+00'19")

997 / 4003

5

06'07"

(30'27")

06'11" (+00'18")

987 / 4991

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

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也感謝adidas陪伴1600公里，保護我無傷健康退場

2月累積里程 : 235.52 km

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jay是跑者, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'08"	00:18'08"
4	06'12"	00:24'20"
5	06'13"	00:30'33"
6	06'09"	00:36'42"
7	06'21"	00:43'03"
8	06'03"	00:49'06"
9	06'20"	00:55'26"
10	06'12"	01:01'38"
11	06'07"	01:07'45"
12	06'23"	01:14'08"
12.4	06'14"	01:16'34"

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