10.4 km | 00:55:12 | 05:16/km日期: 2017-02-04 08:04 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 05'38" / 04'12" / 05'20" / 05'24" / 05'37" / 05'04" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'32") | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.39 km 
ASICS PATRIOT 7 累積 :
876.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'29" | 00:16'31" |
| 4 | 05'19" | 00:21'50" |
| 5 | 05'38" | 00:27'28" |
| 6 | 04'12" | 00:31'40" |
| 7 | 05'20" | 00:37'00" |
| 8 | 05'24" | 00:42'24" |
| 9 | 05'37" | 00:48'01" |
| 10 | 05'04" | 00:53'05" |
| 10.5 | 04'44" | 00:55'13" |
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