11.0 km | 01:01:39 | 05:37/km日期: 2017-01-30 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 05'20" / 05'58" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 11'27" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'32") | 974 / 10974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'20" | 00:10'26" |
| 3 | 05'58" | 00:16'24" |
| 4 | 05'43" | 00:22'07" |
| 5 | 05'44" | 00:27'51" |
| 6 | 05'48" | 00:33'39" |
| 7 | 05'47" | 00:39'26" |
| 8 | 05'50" | 00:45'16" |
| 9 | 11'27" | 00:56'43" |
| 10 | 05'27" | 01:02'10" |
| 11.0 | 05'40" | 01:07'42" |
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