Tommy Hsieh 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:32 | 06:36/km | 第1半馬

2017 浪漫台3線大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2017-02-05
成績	02:19:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10"

01:03'43"

10 km

(01:03'43")

00:34'33" (+05'23")

15 km

(01:37'18")

00:33'35" (+04'25")

01:07'24" (+03'41")

20 km

(02:11'07")

00:33'49" (+04'39")

Finish

(02:19:32)

日期: 2017-02-05 07:16 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+01'05")

990 / 990

2

05'48"

(11'54")

05'42" (+00'38")

1015 / 2006

3

05'46"

(17'40")

05'44" (+00'40")

1004 / 3011

4

05'43"

(23'23")

05'41" (+00'37")

1004 / 4015

5

05'47"

(29'10")

05'49" (+00'45")

993 / 5009

展開計圈分析

苗栗

Tommy Hsieh

·

第一次穿ATTA阿拖跑半馬比賽(2017大湖草莓馬)，也是跨入乙組後第一場賽事，居然能無傷完賽，成績也符合預期，開心。

2月累積里程 : 51.37 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

Vicky, 敏敏和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

莊士文恭喜完賽

2017-02-06 05:56 ·

彭日生恭喜完賽

2017-02-06 06:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'38"	00:23'18"
5	05'52"	00:29'10"
6	06'06"	00:35'16"
7	05'57"	00:41'13"
8	09'36"	00:50'49"
9	07'51"	00:58'40"
10	05'03"	01:03'43"
11	09'15"	01:12'58"
12	06'29"	01:19'27"
13	07'01"	01:26'28"
14	05'20"	01:31'48"
15	05'30"	01:37'18"
16	05'46"	01:43'04"
17	08'32"	01:51'36"
18	06'14"	01:57'50"
19	06'32"	02:04'22"
20	06'45"	02:11'07"
21	06'02"	02:17'09"
21.3	09'09"	02:19'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km