11.1 km | 01:27:38 | 07:52/km日期: 2017-01-30 06:22 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 03'55" / 08'27" / 08'02" / 07'51" / 08'16" / 07'53" / 08'06" / 07'48" / 07'23" / 06'37" / 06'56" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'22" (+11'45") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (W) (Osaka) 累積 :
622.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 08'27" | 00:12'22" |
| 3 | 08'02" | 00:20'24" |
| 4 | 07'51" | 00:28'15" |
| 5 | 08'16" | 00:36'31" |
| 6 | 07'53" | 00:44'24" |
| 7 | 08'06" | 00:52'30" |
| 8 | 07'48" | 01:00'18" |
| 9 | 07'23" | 01:07'41" |
| 10 | 06'37" | 01:14'18" |
| 11 | 06'56" | 01:21'14" |
| 11.1 | 18'24" | 01:23'23" |
展開計圈分析
留言 
