10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2017-01-31 08:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 10231 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 2001 / 2001 | 181 / 102 |
2 | | 05'23" | 2009 / 4011 | 184 / 100 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 2003 / 6014 | 185 / 97 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 2000 / 8015 | 185 / 95 |
5 | | 05'40" (+00'17") | 2000 / 10015 | 184 / 95 |
6 | | 07'04" (+01'41") | 35 / 10050 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.06 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
2482.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'17" | 00:10'45" |
3 | 05'25" | 00:16'10" |
4 | 05'20" | 00:21'30" |
5 | 05'28" | 00:26'58" |
6 | 05'35" | 00:32'33" |
7 | 05'36" | 00:38'09" |
8 | 05'41" | 00:43'50" |
9 | 05'38" | 00:49'28" |
10 | 05'40" | 00:55'08" |
10.0 | 11'19" | 00:55'32" |