4.1 km | 00:24:34 | 06:00/km日期: 2017-01-11 22:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4036 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'12" / 05'27" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+03'37") | 257 / 257 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+02'55") | 270 / 528 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'22" (+03'12") | 250 / 779 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+03'10") | 260 / 1039 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'11" (+03'01") | 253 / 1293 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'18" (+03'08") | 250 / 1543 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'24" (+03'14") | 242 / 1786 | 164 / 94 |
| 8 | | 06'09" (+02'59") | 251 / 2037 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'12" (+03'02") | 257 / 2294 | 160 / 100 |
| 10 | | 05'57" (+02'47") | 254 / 2549 | 164 / 102 |
| 11 | | 06'19" (+03'09") | 250 / 2799 | 164 / 95 |
| 12 | | 06'11" (+03'01") | 247 / 3046 | 163 / 98 |
| 13 | | 06'11" (+03'01") | 250 / 3297 | 164 / 98 |
| 14 | | 05'56" (+02'46") | 249 / 3546 | 165 / 101 |
| 15 | | 05'44" (+02'34") | 246 / 3793 | 161 / 107 |
| 16 | | 03'10" | 288 / 4081 | 170 / 184 |
| 17 | | 07'29" (+04'19") | 8 / 4090 | 150 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 4 | 05'27" | 00:24'17" |
| 4.1 | 03'06" | 00:24'34" |
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