5.2 km | 00:29:51 | 05:47/km日期: 2017-02-08 00:07 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'07" / 06'06" / 06'03" / 05'26" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 1107 / 1107 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 918 / 2025 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1016 / 3041 |
| 4 | | 05'27" | 1109 / 4151 |
| 5 | | 06'18" (+00'51") | 886 / 5037 |
| 6 | | 06'23" (+00'56") | 140 / 5178 |
熱身，動動筋骨，活動胯下😝
登山訓練沒讓膝蓋有太大狀況
肌力還維持著，但心肺有點不足應付速度，高雄馬要好好調節一下了
2月累積里程 :
47.54 km 
Mizuno Rider 18 累積 :
951.9 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'07" | 00:11'13" |
| 3 | 06'06" | 00:17'19" |
| 4 | 06'03" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 5.2 | 06'59" | 00:29'51" |
留言 
