Ryan Chen 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chen 苗栗
ID 68030

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21.6 km | 02:27:24 | 06:48/km

日期: 2017-02-12 06:14 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 08'18" / 06'00" / 05'26" / 05'37" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 11'42" / 06'02" / 06'12" / 07'30" / 06'30" / 06'08" / 07'06" / 06'54" / 08'10" / 05'30" / 06'16" / 07'43" / 07'09" / 07'38" / 07'08" /

基本訓練

2月累積里程 : 31.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'00"	00:14'18"
3	05'26"	00:19'44"
4	05'37"	00:25'21"
5	05'47"	00:31'08"
6	05'44"	00:36'52"
7	05'43"	00:42'35"
8	11'42"	00:54'17"
9	06'02"	01:00'19"
10	06'12"	01:06'31"
11	07'30"	01:14'01"
12	06'30"	01:20'31"
13	06'08"	01:26'39"
14	07'06"	01:33'45"
15	06'54"	01:40'39"
16	08'10"	01:48'49"
17	05'30"	01:54'19"
18	06'16"	02:00'35"
19	07'43"	02:08'18"
20	07'09"	02:15'27"
21	07'38"	02:23'05"
21.6	07'08"	02:27'35"

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