aminyeh0825 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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10.5 km | 01:46:59 | 10:08/km

日期: 2017-01-09 07:30 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 11'51" / 10'02" / 10'20" / 10'39" / 10'22" / 10'41" / 10'08" / 09'49" / 09'17" / 09'02" / 08'45" /

1月累積里程 : 236.95 km

Epson 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'02"	00:21'53"
3	10'20"	00:32'13"
4	10'39"	00:42'52"
5	10'22"	00:53'14"
6	10'41"	01:03'55"
7	10'08"	01:14'03"
8	09'49"	01:23'52"
9	09'17"	01:33'09"
10	09'02"	01:42'11"
10.5	08'44"	01:46'59"

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