aminyeh0825 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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16.8 km | 01:36:29 | 05:44/km

日期: 2016-12-21 07:30 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 08'29" / 08'06" / 07'22" / 07'33" / 04'18" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 01'42" / 07'26" / 07'15" / 07'28" / 08'14" / 07'50" / 07'12" / 07'54" / 06'54" /

12月累積里程 : 178.49 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'06"	00:16'35"
3	07'22"	00:23'57"
4	07'33"	00:31'30"
5	04'18"	00:35'48"
6	00'01"	00:35'49"
7	00'02"	00:35'51"
8	00'02"	00:35'53"
9	01'42"	00:37'35"
10	07'26"	00:45'01"
11	07'15"	00:52'16"
12	07'28"	00:59'44"
13	08'14"	01:07'58"
14	07'50"	01:15'48"
15	07'12"	01:23'00"
16	07'54"	01:30'54"
16.8	06'54"	01:36'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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