aminyeh0825 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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21.2 km | 02:33:51 | 07:14/km

日期: 2016-12-19 07:17 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'47" / 06'52" / 07'10" / 07'12" / 07'41" / 06'26" / 06'09" / 07'17" / 07'18" / 07'44" / 07'04" / 09'40" / 07'21" / 07'56" / 06'50" / 07'55" / 06'50" / 07'10" / 07'05" / 06'51" / 07'02" / 06'40" /

12月累積里程 : 178.49 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	07'10"	00:20'49"
4	07'12"	00:28'01"
5	07'41"	00:35'42"
6	06'26"	00:42'08"
7	06'09"	00:48'17"
8	07'17"	00:55'34"
9	07'18"	01:02'52"
10	07'44"	01:10'36"
11	07'04"	01:17'40"
12	09'40"	01:27'20"
13	07'21"	01:34'41"
14	07'56"	01:42'37"
15	06'50"	01:49'27"
16	07'55"	01:57'22"
17	06'50"	02:04'12"
18	07'10"	02:11'22"
19	07'05"	02:18'27"
20	06'51"	02:25'18"
21	07'02"	02:32'20"
21.2	06'39"	02:33'51"

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