4.8 km | 00:29:57 | 06:10/km日期: 2017-02-09 04:51 - 地點: 澳洲黃金海岸 - 平均心率: 151 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 15'26" / 05'26" / 05'35" / 07'14" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'21") | 850 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.35 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
1024.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 05'26" | 00:20'52" |
| 3 | 05'35" | 00:26'27" |
| 4 | 07'14" | 00:33'41" |
| 4.9 | 11'56" | 00:43'50" |
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