8.2 km | 00:48:28 | 05:54/km日期: 2017-02-13 16:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8699 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 06'04" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 1002 | 178 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1008 / 2011 | 172 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1005 / 3017 | 179 / 96 |
4 | | 05'42" | 1001 / 4019 | 183 / 95 |
5 | | 05'50" (+00'08") | 1005 / 5024 | 182 / 93 |
6 | | 05'55" (+00'13") | 1004 / 6029 | 181 / 93 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 7035 | 183 / 94 |
8 | | 06'02" (+00'20") | 1003 / 8039 | 174 / 94 |
9 | | 05'57" (+00'15") | 212 / 8251 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'04" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 05'46" | 00:23'32" |
5 | 05'49" | 00:29'21" |
6 | 05'56" | 00:35'17" |
7 | 05'48" | 00:41'05" |
8 | 06'04" | 00:47'09" |
8.2 | 06'11" | 00:48'28" |