 半馬 | 02:07:22 | 06:02/km | 第16半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-02-12 | | 成績 | 02:07:22 | | 總名次 | 1742 / 8678 | | 分組名次 | 63 / 776 | | 平均速度 | 06:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:29'57" (+01'09") | 00:58'45" | | 00:28'48" | | 00:29'43" (+00'55") | 00:59'28" (+00'43") | | 00:29'45" (+00'57") | |
日期: 2017-02-12 06:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 22423 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 06'48" (+01'22") | 1007 / 1007 | 180 / 81 | | 2 | | 05'43" (+00'17") | 1006 / 2014 | 180 / 96 | | 3 | | 05'26" | 1008 / 3022 | 177 / 103 | | 4 | | 05'46" (+00'20") | 1008 / 4031 | 176 / 98 | | 5 | | 06'01" (+00'35") | 1006 / 5037 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1008 / 6046 | 176 / 102 | | 7 | | 05'37" (+00'11") | 1004 / 7050 | 176 / 100 | | 8 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 8056 | 177 / 97 | | 9 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 9059 | 178 / 95 | | 10 | | 05'55" (+00'29") | 1002 / 10061 | 178 / 94 | | 11 | | 06'04" (+00'38") | 1004 / 11066 | 178 / 92 | | 12 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 12069 | 178 / 94 | | 13 | | 05'55" (+00'29") | 1002 / 13072 | 179 / 94 | | 14 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 14072 | 178 / 93 | | 15 | | 05'43" (+00'17") | 1008 / 15081 | 179 / 97 | | 16 | | 06'13" (+00'47") | 1003 / 16084 | 173 / 92 | | 17 | | 05'46" (+00'20") | 1009 / 17094 | 180 / 95 | | 18 | | 05'41" (+00'15") | 1009 / 18103 | 177 / 98 | | 19 | | 05'53" (+00'27") | 1009 / 19112 | 178 / 95 | | 20 | | 05'54" (+00'28") | 1010 / 20123 | 176 / 96 | | 21 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 21126 | 176 / 99 |
 高雄妮維雅 
謝謝叫練的費心
因為天性耍賴
所以成績一直沒進步
需要適時的踹我一腳、推我一把
到了懸崖邊
翅膀自然會打開
今天第一次丟下叫練
自己拼了命的跑
親愛的叫練
今天仍然沒跑進預期的目標
但小破PB惹~
原諒不長進的徒兒
我會再加把勁的
今天同時是高雄國際馬拉松
因為已經參加了二屆家鄉馬
再者因為渣打馬完賽獎牌太吸引我了
所以今年選擇台北渣打馬
ㄧ樣的城市馬
體驗了封道的禮遇
順暢的活動流程規劃
感受清晨台北的美麗
不同的體驗
一樣棒的賽事
完賽!
今天參加高雄國際馬拉松的跑者
也恭喜各位順利完賽!
賽前宣言: 高雄國際馬參加了二屆，今年體驗不一樣的台北渣打馬。加油!! 賽後評分: ㄧ樣的城市馬，
體驗了封道的禮遇，
順暢的活動流程規劃，
感受清晨台北的美麗。
不同的體驗，
一樣棒的賽事。
完賽! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% | | 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.89 km  Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1601.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'51" | 00:06'51" | | 2 | 05'43" | 00:12'34" | | 3 | 05'28" | 00:18'02" | | 4 | 05'50" | 00:23'52" | | 5 | 06'05" | 00:29'57" | | 6 | 05'34" | 00:35'31" | | 7 | 05'39" | 00:41'10" | | 8 | 05'47" | 00:46'57" | | 9 | 05'53" | 00:52'50" | | 10 | 05'55" | 00:58'45" | | 11 | 06'06" | 01:04'51" | | 12 | 05'56" | 01:10'47" | | 13 | 05'57" | 01:16'44" | | 14 | 06'01" | 01:22'45" | | 15 | 05'43" | 01:28'28" | | 16 | 06'18" | 01:34'46" | | 17 | 05'47" | 01:40'33" | | 18 | 05'45" | 01:46'18" | | 19 | 05'57" | 01:52'15" | | 20 | 05'58" | 01:58'13" | | 21 | 05'43" | 02:03'56" | | 21.4 | 05'36" | 02:06'10" |
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