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江正仁
新北市
ID 278016
12 位追隨者
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下一篇 >
江正仁
188.8 km
|
11:07:41
|
17.0 km/h
日期:
2017-02-20 06:58
-
總爬升:
1244 m
-
平均心率:
151
-
踏頻:
75
-
卡路里:
5489 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
407.85 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Sean Chen
,
Yen Mao Liu
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
-0.5 %
2
18.8
1.5 %
3
11.4
-1.2 %
4
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5
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7
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9
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2.0 %
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188.8
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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randallkwo
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
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Inna Chang
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2.1 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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0.6 km
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randallkwo
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