6.0 km | 00:49:57 | 08:22/km日期: 2017-02-11 23:06 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 112 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 07'46" / 08'44" / 08'39" / 08'31" / 08'07" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 993 / 993 |
2 | | 08'46" (+01'02") | 1001 / 1994 |
3 | | 08'39" (+00'55") | 999 / 2994 |
4 | | 08'29" (+00'45") | 1000 / 3994 |
5 | | 08'07" (+00'23") | 998 / 4992 |
6 | | 08'30" (+00'46") | 966 / 5959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'44" | 00:16'30" |
3 | 08'39" | 00:25'09" |
4 | 08'31" | 00:33'40" |
5 | 08'07" | 00:41'47" |
6.0 | 08'29" | 00:49'56" |