5.7 km | 00:53:22 | 09:21/km日期: 2017-01-13 15:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 08'01" / 08'10" / 09'08" / 09'11" / 09'17" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'39" (+05'49") | 701 / 5701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.94 km BROOKS Transcend 2 累積 :
620.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'10" | 00:16'11" |
3 | 09'08" | 00:25'19" |
4 | 09'11" | 00:34'30" |
5 | 09'17" | 00:43'47" |
5.7 | 11'25" | 00:51'48" |