傅振源 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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6.3 km | 00:31:00 | 04:52/km

日期: 2017-02-13 17:30 - 地點: 新市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 04'53" / 05'11" / 04'55" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'08")

989 / 989

2

05'11"

(09'59")

05'11" (+00'28")

998 / 1987

3

04'54"

(14'53")

04'53" (+00'10")

1001 / 2989

4

04'55"

(19'48")

04'52" (+00'09")

1007 / 3996

5

04'44"

(24'32")

04'43"

1002 / 4998

展開計圈分析

上班前輕鬆跑…腿還是痠!!!

2月累積里程 : 309.17 km

SAUCONY VIRRATA2-二世累積 : 2803.8 km

Android - Sony D5503 上傳 | 7 years ago

莊國詩, az69 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'11"	00:10'04"
3	04'55"	00:14'59"
4	04'53"	00:19'52"
5	04'45"	00:24'37"
6	04'49"	00:29'26"
6.3	04'28"	00:31'00"

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