7.2 km | 00:42:19 | 05:52/km日期: 2017-02-15 16:48 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 好 - 平均心率: 157 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 05'52" / 05'05" / 06'02" / 06'15" / 05'53" / 06'05" / 05'54" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'45") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'05" | 00:10'57" |
| 3 | 06'02" | 00:16'59" |
| 4 | 06'15" | 00:23'14" |
| 5 | 05'53" | 00:29'07" |
| 6 | 06'05" | 00:35'12" |
| 7 | 05'54" | 00:41'06" |
| 7.2 | 06'04" | 00:42'20" |
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