scott 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
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34.8 km | 01:58:26 | 17.7 km/h

日期: 2017-02-13 09:46 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

13.09 (-15.48)

992 / 992

2

02'59"

(07'33")

20.34 (-8.23)

1006 / 1999

3

02'19"

(09'52")

25.90 (-2.67)

999 / 2998

4

02'29"

(12'21")

24.49 (-4.08)

1011 / 4010

5

02'40"

(15'01")

22.64 (-5.93)

1004 / 5014

展開計圈分析

2月累積里程 : 298.01 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

初心, 丫湯哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-8.2 %
2	20.2	-1.8 %
3	25.9	-3.2 %
4	24.5	-2.4 %
5	22.5	5.0 %
6	25.9	3.0 %
7	24.8	2.8 %
8	24.5	-2.6 %
9	23.5	-2.6 %
10	25.4	2.0 %
11	11.0	-1.6 %
12	16.4	2.6 %
13	15.8	1.3 %
14	15.3	-1.0 %
15	17.0	-1.4 %
16	18.9	3.0 %
17	20.0	-2.0 %
18	20.7	3.8 %
19	22.1	2.4 %
20	21.7	-2.1 %
21	23.8	1.8 %
22	24.7	-2.7 %
23	28.3	2.2 %
24	19.6	-1.5 %
25	22.2	-1.3 %
26	18.3	-2.8 %
27	15.8	4.0 %
28	15.1	-1.8 %
29	16.1	4.6 %
30	16.0	-2.0 %
31	14.4	4.1 %
32	14.7	-3.7 %
33	17.0	-12.2 %
34	15.9	-9.0 %
34.8	5.3	-8.2 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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