威諾 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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7.2 km | 00:44:32 | 06:11/km

日期: 2017-02-13 17:29 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 08'24" / 06'34" / 05'48" / 05'45" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'19" (+02'48")

997 / 997

2

06'35"

(14'53")

06'34" (+01'03")

1002 / 1999

3

05'47"

(20'40")

05'47" (+00'16")

998 / 2998

4

05'51"

(26'31")

05'50" (+00'19")

1001 / 4000

5

05'32"

(32'03")

05'31"

1001 / 5001

展開計圈分析

雲林

威諾

sunway, t a i c 和其他 2 人說推

·

平靜

2月累積里程 : 301.64 km

MIZUNO 皇速累積 : 2080.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 張銀聯和其他 221 人說推

·

觀看另 9 則留言

如意謝謝威諾哥的肯定跟鼓勵，小弟必將其當成進步原動力，期待有朝能進入您那高速路跑領域。

2017-02-14 20:18 ·

1 個人推

黃家偉（智邦路跑） Wei-no 大，晚安你好！運動順心愉快！謝謝！

2017-02-14 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'34"	00:14'58"
3	05'48"	00:20'46"
4	05'45"	00:26'31"
5	05'32"	00:32'03"
6	05'39"	00:37'42"
7	05'45"	00:43'27"
7.2	05'24"	00:44'32"

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