6.0 km | 00:29:05 | 04:50/km日期: 2017-02-17 21:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 04'42" / 05'44" / 04'47" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+04'56") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'44" | 00:10'26" |
3 | 04'47" | 00:15'13" |
4 | 04'49" | 00:20'02" |
5 | 04'55" | 00:24'57" |
6 | 04'55" | 00:29'52" |
6.0 | 09'13" | 00:30'01" |