美mei無聲 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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4.2 km | 00:23:04 | 05:32/km

日期: 2013-10-21 15:42 - 地點: 學校→球場路→圓山路→學校 - 天氣: 普通 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 06'38" /

我工作忙完了！我就去練跑了！我去打羽球了！

10月累積里程 : 234.31 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4157.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

LakeLouise, liu hsuan 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'32"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'23"	00:21'57"
4.2	06'38"	00:23'04"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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