vabbin 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:28:24 | 05:29/km

日期: 2013-10-21 19:03 - 地點: 美院 - 天氣: 晴有少云，微风凉爽，空气质量极好 - 卡路里: 286 Cal

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'44" / 06'12" / 27'03" /

排酸跑

10月累積里程 : 252.07 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 996.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 NorthFish 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	06'12"	00:23'48"
4.7	06'08"	00:28'24"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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