6.5 km | 00:59:51 | 09:09/km日期: 2017-02-22 19:58 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'23" / 08'15" / 10'57" / 11'48" / 05'09" / 11'22" / 48'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+05'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+06'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+06'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'15" | 00:17'38" |
3 | 10'57" | 00:28'35" |
4 | 11'48" | 00:40'23" |
5 | 05'09" | 00:45'32" |
6 | 11'22" | 00:56'54" |
6.5 | 48'11" | 01:22'41" |