12.9 km | 01:17:19 | 06:00/km日期: 2017-02-15 06:18 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'10" / 06'30" / 06'25" / 05'51" / 06'10" / 06'09" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'25" / 05'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'08") | 1011 / 1011 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'03" (+00'56") | 1003 / 2015 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 3015 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+01'18") | 1011 / 4027 | 169 / 91 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1009 / 5037 | 166 / 104 |
| 6 | | 06'04" (+00'57") | 1004 / 6042 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+01'03") | 1009 / 7051 | 169 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8052 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'48" (+00'41") | 1006 / 9058 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'41" (+00'34") | 1006 / 10065 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 11067 | 167 / 109 |
| 12 | | 05'07" | 1007 / 12074 | 168 / 115 |
| 13 | | 05'35" (+00'28") | 853 / 12927 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 404.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'10" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 06'25" | 00:26'20" |
| 5 | 05'51" | 00:32'11" |
| 6 | 06'10" | 00:38'21" |
| 7 | 06'09" | 00:44'30" |
| 8 | 05'50" | 00:50'20" |
| 9 | 05'48" | 00:56'08" |
| 10 | 05'47" | 01:01'55" |
| 11 | 05'25" | 01:07'20" |
| 12 | 05'10" | 01:12'30" |
| 12.9 | 05'38" | 01:17'19" |
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