David Weng 翁明才 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.5 km | 00:25:09 | 07:05/km

日期: 2017-02-14 21:00 - 地點: 松山車站 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 08'53" / 07'06" / 06'08" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'51" (+02'41")

987 / 987

2

07'07"

(15'52")

07'05" (+00'55")

1003 / 1991

3

06'15"

(22'07")

06'10"

1012 / 3004

4

03'02"

(25'09")

05'39"

535 / 3539

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下班途中跑一下再回家

2月累積里程 : 182.54 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

林土豆, jenny1768475 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'06"	00:15'59"
3	06'08"	00:22'07"
3.5	05'30"	00:25'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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