eugine 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
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10.3 km | 00:59:21 | 05:47/km

日期: 2013-10-23 16:21 - 地點: 石井<>峨眉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'41" / 06'00" / 05'59" / 05'32" / 04'55" / 08'20" / 05'07" / 05'20" / 05'59" / 05'49" / 02'34" /

休息2天輕鬆Twist 10K.

10月累積里程 : 305.00 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Star Lin, 何國寶Eddie 和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	05'59"	00:17'40"
4	05'32"	00:23'12"
5	04'55"	00:28'07"
6	08'20"	00:36'27"
7	05'07"	00:41'34"
8	05'20"	00:46'54"
9	05'59"	00:52'53"
10	05'49"	00:58'42"
10.3	02'34"	00:59'21"

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成績 : 01:07:05

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