Mingo Suen 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo Suen 香港
ID 300547

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6.9 km | 00:37:57 | 05:30/km

日期: 2017-02-20 12:42 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 05'58" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'51")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'50")

04'59"

1000 / 2000

3

05'15"

(16'05")

05'15" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'32")

05'27" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'50")

05'17" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 119.41 km

Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 : 181.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

NamLi, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'15"	00:15'19"
4	05'28"	00:20'47"
5	05'17"	00:26'04"
6	05'58"	00:32'02"
6.9	11'07"	00:41'56"

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