Xavi Zhang 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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5.9 km | 00:35:56 | 06:07/km

日期: 2017-02-16 20:08 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 06'06" / 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'07" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'19")

06'13" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'21")

06'02" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'10")

05'49" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'07"

(29'18")

05'07"

1000 / 5000

6

06'37"

(35'56")

07'38" (+02'31")

866 / 5866

2月累積里程 : 115.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'13"	00:12'19"
3	06'03"	00:18'22"
4	05'50"	00:24'12"
5	05'07"	00:29'19"
5.9	11'56"	00:39'40"

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