9.1 km | 00:52:39 | 05:47/km日期: 2017-02-16 18:19 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1065 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'42" / 05'57" / 05'45" / 05'57" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1006 / 1006 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2006 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1003 / 3010 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1006 / 4017 | 162 / 108 |
| 5 | | 05'35" | 1004 / 5021 | 164 / 108 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 6023 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 7026 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1005 / 8032 | 163 / 106 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1005 / 9037 | 164 / 103 |
| 10 | | 05'48" (+00'13") | 97 / 9135 | 162 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 319.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'37" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 05'36" | 00:28'22" |
| 6 | 05'42" | 00:34'04" |
| 7 | 05'57" | 00:40'01" |
| 8 | 05'45" | 00:45'46" |
| 9 | 05'57" | 00:51'43" |
| 9.1 | 09'33" | 00:52'39" |
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