Earl 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
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Earl

全馬 | 03:40:20 | 05:13/km | 第77馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	03:40:20
總名次	38 / 819
分組名次	16 / 278
平均速度	05:13/km

官方證書

Earl

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07" (+00'59")

00:52'03" (+00'19")

10 km

(00:52'03")

00:25'56" (+00'48")

15 km

(01:18'37")

00:26'34" (+01'26")

00:52'39" (+00'55")

20 km

(01:44'42")

00:26'05" (+00'57")

25 km

(02:11'18")

00:26'36" (+01'28")

00:51'44"

30 km

(02:36'26")

00:25'08"

35 km

(03:04'13")

00:27'47" (+02'39")

00:55'13" (+03'29")

40 km

(03:31'39")

00:27'26" (+02'18")

Finish

(03:40:20)

日期: 2017-02-19 06:29 - 總爬升: 497 m - 卡路里: 2246 Cal - 總步數: 38878 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

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分組入取名額多,幸運最後一名入取

賽後評分: 值得推薦優質賽事
給 5 星

2月累積里程 : 383.44 km

HoKa 累積 : 1489.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

菜, 侯志達和其他 15 人說推

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林奕杰晚安舒眠

2017-02-19 23:01 ·

1 個人推

蔡忠錦恭喜完賽!

2017-02-20 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'10"	00:10'09"
3	05'30"	00:15'39"
4	05'14"	00:20'53"
5	05'14"	00:26'07"
6	05'40"	00:31'47"
7	05'03"	00:36'50"
8	05'07"	00:41'57"
9	05'11"	00:47'08"
10	04'55"	00:52'03"
11	05'25"	00:57'28"
12	05'05"	01:02'33"
13	05'20"	01:07'53"
14	05'55"	01:13'48"
15	04'49"	01:18'37"
16	05'32"	01:24'09"
17	05'31"	01:29'40"
18	05'10"	01:34'50"
19	04'53"	01:39'43"
20	04'59"	01:44'42"
21	05'20"	01:50'02"
22	05'01"	01:55'03"
23	05'07"	02:00'10"
24	05'34"	02:05'44"
25	05'34"	02:11'18"
26	05'04"	02:16'22"
27	05'23"	02:21'45"
28	04'35"	02:26'20"
29	05'04"	02:31'24"
30	05'02"	02:36'26"
31	05'26"	02:41'52"
32	05'34"	02:47'26"
33	05'04"	02:52'30"
34	06'32"	02:59'02"
35	05'11"	03:04'13"
36	05'13"	03:09'26"
37	05'43"	03:15'09"
38	05'17"	03:20'26"
39	05'47"	03:26'13"
40	05'26"	03:31'39"
41	05'22"	03:37'01"
41.6	05'37"	03:40'27"