6.0 km | 00:51:16 | 08:29/km日期: 2017-02-20 16:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 10'19" / 09'29" / 09'47" / 06'44" / 07'47" / 06'51" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+03'39") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.54 km Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 :
509.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'29" | 00:19'48" |
3 | 09'47" | 00:29'35" |
4 | 06'44" | 00:36'19" |
5 | 07'47" | 00:44'06" |
6 | 06'51" | 00:50'57" |
6.0 | 09'50" | 00:51'16" |