7.0 km | 00:37:09 | 05:17/km日期: 2017-02-21 18:04 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'39") | 1008 / 2009 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+00'29") | 1009 / 3018 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1002 / 4021 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1005 / 5026 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1009 / 6036 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'49" | 193 / 6229 | 158 / 130 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 811 / 7041 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.26 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'15" | 00:27'00" |
| 6 | 05'05" | 00:32'05" |
| 7 | 05'02" | 00:37'07" |
| 7.0 | 06'10" | 00:37'09" |
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