barret119 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

barret119 台北市
ID 5286

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6.0 km | 01:56:56 | 19:39/km

日期: 2017-02-21 20:43 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 07'01" / 07'22" / 07'12" / 07'11" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

07'01"

(12'50")

07'01" (+01'12")

1000 / 2000

3

07'21"

(20'11")

07'21" (+01'32")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'24")

07'12" (+01'23")

1000 / 4000

5

07'11"

(34'35")

07'11" (+01'22")

1000 / 5000

6

01:22'20"

(01:56'56")

01:26'36" (+20'47")

950 / 5950

2月累積里程 : 167.22 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'01"	00:12'41"
3	07'22"	00:20'03"
4	07'12"	00:27'15"
5	07'11"	00:34'26"
6.0	11'49"	00:45'41"

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