蔡志宏 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志宏台南
ID 12271

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5.1 km | 00:25:12 | 04:53/km

日期: 2013-10-22 05:28 - 地點: 中原大學校園 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'15" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'45" / 04'13" /

10月累積里程 : 118.01 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 925.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

piyulee, Joel 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'49"	00:10'04"
3	04'50"	00:14'54"
4	04'56"	00:19'50"
5	04'45"	00:24'35"
5.1	04'11"	00:25'12"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"