vabbin 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 00:50:16 | 04:54/km

日期: 2013-10-23 19:59 - 地點: 美院 - 天氣: 晴，空气质量极好，有风 - 卡路里: 567 Cal

Pace: 06'08" / 06'48" / 05'20" / 05'48" / 05'12" / 04'36" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 01'17" /

继续恢复

10月累積里程 : 252.07 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 996.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, NorthFish 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'48"	00:12'56"
3	05'20"	00:18'16"
4	05'48"	00:24'04"
5	05'12"	00:29'16"
6	04'36"	00:33'52"
7	05'24"	00:39'16"
8	05'20"	00:44'36"
9	05'20"	00:49'56"
9.1	05'42"	00:50'16"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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